Edzésleírás
hát: lehúzás nyakhoz 4x15, lehúzás mellhez 4x15, evezés 4x15
has: 4x25 hasprés, 4x10 lábemelés hanyattfekvésből
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |