Edzésleírás
5x: 25 hasprés, 10lábemelés hanyattfekvésből, 10-10orosz twist, 30" plank
utolsó plank maxra. 1:34
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |