Edzésleírás
nem mentem ki futni, csak a futófolyosón kocogtam pár percet majd lábtornát csináltam
ezután mell-, bicepsz-, has- és törzserősítés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |