szuszu 11 km Futás 2017-03-18-n 18:44-kor

szuszu futás

2017.03.18 Szombat, 18:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:44

Távolság

11 km

Tempó

05:31 p/km (10.87 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

1 óra 3. zóna - 6x400 m 8. zóna, közte 300 m laza. Amilyen jól ment a futás múlt héten, annyira nem megy ezen a héten. Biztos amiatt is van ez, hogy keveset aludtam a héten és a vérnyomásom sem az igazi. Remélem jövő héten a BSZM-en jobb formában leszek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:44	11	05:31	10.87	0	0	172	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 2836 napja

Jovo heten talalkozunk! Előtte aludj!

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.