szuszu 16.89 km Futás 2017-03-25-n 11:27-kor

szuszu futás

2017.03.25 Szombat, 11:27:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:39:22

Távolság

16.89 km

Tempó

05:53 p/km (10.20 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

BSZM 3. nap 2. szakasz: Révfülöp - Fövenyes. Ma enyém lett a hosszú. Kicsit vacilláltam, hogy ne cseréljek-e Jancsival, aki sokkal jobb futó és a rövidített 11 kili jutott neki, de végül bevállaltam mégis a nehéz futást, mert ezt a szakaszt még sosem futottam és nagyon kíváncsi voltam rá. Jól tettem, hogy nem hátráltam meg, mert nagyon jó kis futás volt. Igaz, hogy a második emelkedőbe kicsit belesétáltam, de az utolsó két kilit sikerült megtolnom (5:1, 5:10), pedig ott is emelkedett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:22	16.89	05:53	10.20	0	0	169	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.