sikita 2 km Úszás 2009-11-04-n 09:25-kor

sikita Úszás

2009.11.04 Szerda, 09:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:51

Távolság

2 km

Tempó

22:26 p/km (2.68 km/h)

Edzésleírás

Sajnos a bokám nem javul, egy hete pihentetem, de úgy néz ki kell még pár hét amig rendbe jön.
Így hát az uszodában folytatom a felkészülést. 2000m úsztam leginkább bólyával hogy ne eröltessem a lábam. A tüdöm nagyon jól bírtam egyáltalán nem fulladtam ki. A vállaim még gyengék. 500-akat úsztam fél perc pihivel, nagyjából mindegyik 11:15 körül volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:51	2	22:26	2.68	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.