sikita 1.5 km Úszás 2009-11-05-n 10:10-kor

sikita Úszás

2009.11.05 Csütörtök, 10:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:30

Távolság

1.5 km

Tempó

22:20 p/km (2.69 km/h)

Edzésleírás

Egy kis átomzagtás a tegnapi utám, baromi nagy izomlázam lett tőle. 3x500m az első közepes sima gyors 10:45, a második bolyával 10:40, a harmadik bólyával laza 12:00. Gyorsabban haladtam mint tegnap, pedig izomlázam volt ?? A termáltól és talán az úszástól sokat javult a lábam, ma pedig még fizikoterápián is voltam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:30	1.5	22:20	2.69	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.