Edzésleírás

Ma jó sz@rul teljesítettem, csak bóklásztam az úton, egyebet se. Esős idő lévén felöltöztem rendesen, de futás alatt melegem is volt, lélegezni alig tudtam és a tüdőm sem bírta a mai iramot, gyanítom mitől lehet.....
Mindemellett az oldalam is megfájdult rögtön a 3. kilométer után, mondhatnám azt is, hogy teljesen elszálltam.
Lassan kereken egy éve lesz annak, hogy elkezdtem a futóedzéseket., jobbára majd' minden edzés kínlódás volt mindezidáig, ugyanis a célomat el szeretném érni, azért edzettem mindig is keményen. Az ment végig az agyamon, ha ennek nem lesz eredménye ott ahol arra szükségem van, feladom és többet nem húzok futócipőt.

2 hozzászólás

mnorberto 5341 napja

Már ezt is megfogadom egy életre :) - de a vasárnapi edzéshez szólj hozzá. Hihetetlen.....

monique 5341 napja

NE kínlódj edzéskor!! max versenyen van annak helye :)
ez nagyon fontos.
olvass el pár cikket ezzel kapcs. pl. a http://powerhiker.fw.hu-n
egyébként mi a célod?