Edzésleírás
400 szvv
200 gyors krall
4 x 50 gyors 1 percre
200 mell
200 gyors krall
3 x 100 gyors 2 percre
2 x 50 pille/hát
500 gyors tenyérlappal
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:00 | 2 | 26:30 | 2.26 | 0 | 0 | 0 |