Edzésleírás
30:40 (4:33,4/km) : egyetem - Parkerdő felé 3,7km - ezredévi park
10x100m repülő
9:30 levezetés (4:30/km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:20 | 9.8 | 04:25 | 13.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |