Edzésleírás
200 szvv
200 gy krall
200 gy tech
200 gy krall
200 gy tech
200 mell
4 x 50 gyors 1:15-re
200 gyors teknőccel
4 x 50gyors 1:15-re teknőccel
200 gy teknőccel
levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |