mnorberto erősport

2009.11.20 Péntek, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

720 kg

Edzésleírás

Bicepsz és mell edzése:
Fekvenyomás: 9, 6, 4
Koncentrált: 24, 24, 24
Áthúzás: 12, 12, 12
Franciarúd: 12, 12, 5
Tárogatás: 12, 12, 12
Egykezes: 12, 12, 8
Peck-deck: 12, 12, 12
Kábeles: 12, 12, 12
Hasprés: 36

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 20.0 3 12 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!