Edzésleírás
egyetemig 5:50
egyetemtől ki a Parkerdőbe, ott egy alapkör, majd vissza 45:05 (4:33/km)
10x100m
haza 6:25
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:40 | 13.5 | 04:30 | 13.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |