mnorberto erősport

2009.12.01 Kedd, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

480 kg

Edzésleírás

Tricepsz és váll edzése:
Letolás: 12, 12
Mellről nyomás: 12, 12
Karhajlítás: 11, 6
Előre emelés: 24, 24
Lapocka húzás: 24, 24
Oldalemelés: 12, 12
Tricepsz ülve: 24, 24
Fej fölé emelés: 24, 23

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 20.0 2 12 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!