Edzésleírás
Úszás Veronikával
800 szvv
8 x 50 vegyes (mindenből 2)
8 x 50 gyors krall, mindne 2. háton
100 mell
4 x 100 gyorst tea + piskóta 2 percre
4 x 100 gyors 1:36-1:28
4 x 25 víz alatt és felett levegő nélkül
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.6 | 26:55 | 2.23 | 0 | 0 | 0 |