Edzésleírás
Úszás Ritával és a ViniBike -al
200 bemelegítés
200 deszkázás
200 gyors technika
4 x (2x (100gyors + 50mell))
100 m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.9 | 31:35 | 1.90 | 0 | 0 | 0 |