mnorberto futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
14 kmTempó
07:09 p/km (8.40 km/h)Edzésleírás
Nagyon kellemes volt nekem a mai edzés, könnyedén futottam, alkalmanként a biztonság kedvéért a sebességből visszavettem és jól éreztem magam. A második 7km-nél az eső el kezdett esni, de nem számított. Nemsokára elérek a Végardó elágazáshoz, majd Sárospatak külvárosához :) Érdekes hogy nekem három teljes hetet kell pihennem ahhoz, hogy a teljesítményem kiugróan magas legyen és az edzés is könnyen véghez vihető!
Mivel melegfront érkezik, edzés után rögtön meg is fájdult a fejem, a frontérzékenyeket edzés alatt is elérheti ilyen, magamból kiindulva.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 14 | 07:09 | 8.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
