Edzésleírás
400 BM
400 technika vari
3x(4x100, 400) Első 2 sorozat sima (100-ak: 1:21 körül, 400: 5:53, 5:51), utolsó TEA-val (100: 1:20-1:17, 4:37)
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.3 | 18:11 | 3.30 | 0 | 0 | 0 |