Edzésleírás
egyetemtől ki a bucsui úton 6km 25:02 (4:10/km)
vissza 5km lendületes 18:26 (3:41,2/km): 3:43 - 3:36 - 7:26 - 3:41
1,1km laza a homok úti domhoz 5:15Homok úti dombon 6x~220m, vissza laza 12:01
11:07 lev(4:50/km) : Homok út - Kálvária utca - Egyetem C bejárat
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:51 | 17.1 | 04:12 | 14.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |