Edzésleírás
itthonról ki a Parkerdőbe. A 2,5 kezdetétől elfutottam balra kiskertek felé. 5km-nél fordultam, majd ugyanígy haza.
ki 23:45 (4:45/km)
vissza 22:09 (4:26/km)utolsó km 4:11
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:54 | 10 | 04:35 | 13.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |