ati96 15 km Futás 2018-01-23-n 00:00-kor

ati96 futás

2018.01.23 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:10

Távolság

15 km

Tempó

04:25 p/km (13.60 km/h)

Edzésleírás

itthonról - Parkerdő lakópark, ott 1 kör - Csótó - Falumúzeum - Kárpáti - Csótó, 3 kör - Falumúzeum - Márton Áron - Árkádia - haza

benne 40 és 50 perc között 10x20" lendületes / 40" normál.

5,5órát aludtam ma is. 8:40-kor indultunk Vecsésről negyed2 körül értem haza. Nagyon fáradt voltam, úgyhogy kajáltam. Végül 17:30-kor kezdtem a futást. Utálok sötétbe futni,fáradt is voltam semmi kedvem nem volt. Még jó, hogy az edzés nem kedv kérdése :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:10	15	04:25	13.60	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.