ati96 12.5 km Futás 2018-02-02-n 00:00-kor

ati96 futás

2018.02.02 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:53

Távolság

12.5 km

Tempó

04:38 p/km (12.96 km/h)

Edzésleírás

itthonról ki Parkerdőbe - 1x2km-es kör - 1 tókör - haza

benne 10x20" lendületes / 40" laza

Az utóbbi 3 napban eléggé elfáradtam, úgyhogy nagyon laza futást terveztem. Az erdő nagyon saras, pocsolyás volt. 10km 47:30 volt. A váltogatást 46:40-től kezdtem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:53	12.5	04:38	12.96	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.