pety8 3.2 km Úszás 2018-02-05-n 06:15-kor

pety8 Úszás

2018.02.05 Hétfő, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:21

Távolság

3.2 km

Tempó

25:25 p/km (2.36 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

KisTri - technika&gyorsítás

400 bemelegítés
200 lábtempó deszkával
400 bójával
3x4x25 - közepes-erős-sprint-laza (közte 10s)
6x50 - teki 50-en belül fokozó (közte 10s)
2x 4x25 sprint-4x50 3 tempó-1 laza-200 laza
100 levezetés 2h-2m

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:21	3.2	25:25	2.36	79	171	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin 920XT

Garmin HRM Swim

Egyéb Teknőc

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.