Edzésleírás
40:15 könnyen (4:41/km) egyetem - parkerdei büfé - kiskertek, forduló, 22:26-nál - Ezredévi park
3km-ben 3x5x100m 11:33
ezrek: 4:03 - 3:47 - 3::43
lépcsőhöz + lev 11:10 (5:04/km)lépcső: 3x egyesével, 4x kettesével, 3x páros szök egyesével feléig
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 13.8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |