mnorberto erősport

2010.01.04 Hétfő, 14:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

528 kg

Edzésleírás

Váll és mell edzése:
- mellről nyomás: 12, 8
- fekvenyomás: 6, 2
- előre emelés: 24, 24
- tárogatás: 12, 12
- oldalra emelés: 12, 7
- áthúzás: 12, 12
- fej fölé emelés: 24, 22
- peck-deck: 12, 12

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 24.0 2 11 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!