Edzésleírás
Bicepsz és tricepsz edzése:
Koncentrált: 24, 22
Letolás: 24, 24
Kétkezes bicepsz: 12, 6
Kétkezes tricepsz: 8, 7
Bicepsz egykezessel: 7, 8
Tricepsznyújtás: 9, 8
Kábeles kétkezes: 12, 12
Tricepsz egykezessel: (8kg)- 15, 17
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 24.0 | 2 | 10 | 0 | 0 | 0 |