Edzésleírás
200 BM
800 technika
8x50 gyors Teki 39-38
4x100 gyors 1:14-1:13
2x200 gyors 2:44, 2:38
400 gyors TEA 5:10
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:58 | 1 | 18:58 | 3.16 | 0 | 0 | 0 | |
00:21:01 | 1 | 21:01 | 2.85 | 0 | 0 | 0 | |
00:23:43 | 0.65 | 36:29 | 1.64 | 0 | 0 | 0 |