domjani 85 km Bringázás 2018-04-23-n 09:00-kor

domjani bringázás

2018.04.23 Hétfő, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:01:00

Távolság

85 km Szint: 1350 m

Tempó

02:08 p/km (28.18 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Szuper hegyi tekerés.

Hűvösvölgy-Solymár-Vörösvár-Szántó-Szentkereszt-Kétbükkfa-Esztergom-Visegrád-Szentlászló-Skanzen

Lefelé Kétbükkfáról jó nagy defekt.

Esztegomig 30-as átlag megvolt.

Esztergom-Videgárd 20 km 35-ös átlaggal, egész jó pulzuson (mondjuk valszeg lejt).

A hegyek mennek, csak kicsit lassan :D

https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=0a4e0caaff35c86921563f99adf42d5f

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:01:00	85	02:08	28.18	1350	0	91	160	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Fuji Bicycles Roubaix pro

7913.4 / 25000 km

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.