Edzésleírás
Konditermi edzés az NyVSC teremben, Győző személyi edző vezetésével. Láberősítés, hát és mell gyakorlatok társaságában. Szakszerűen felépített gyakorlatsorozatok. Ezek után e szerint fogunk eljárni.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 72.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |