mnorberto 2.4 km Futás 2010-01-18-n 10:30-kor

mnorberto futás

2010.01.18 Hétfő, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Távolság

2.4 km

Tempó

08:20 p/km (7.20 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés után helyből táv: 2,10m
Tempó: 2000m-en 9:32, tehát gyorsulok!!! :D Jövő hétre ez az eredmény feltételezhetően 8:45/30-ra csúszik és onnantól kezdve Isten szeme rajtam, hogy ebből 8:00 legyen.
A mai edzés már rendhagyóbb volt! Az első kört maximális sebességgel futottam, míg a másodikat már lassabban, a 3. kört szintén gyorsabban, a 4. lassabban és az 5. újfent gyorsan! Jó lesz Norbi, húzz bele, vagy nem érde utol a csempészeket..:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	2.4	08:20	7.20	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.