mnorberto erősport

2010.01.18 Hétfő, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

528 kg

Edzésleírás

Váll és hát edzése:
Húzódzkodás: 8, 6
Mellről nyomás: 12, 12
Felhúzás: 12, 12
Előre emelés: 24, 24
Döntött törzsű evezés: 10, 10
Oldalemelés: 10, 10
Fűrészelés: 12, 12
Váll felé emelés: 24, 24

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 24.0 2 11 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!