Edzésleírás
Tricepsz és hát:
Csigás letolás: 12, 12
Függeszkedés: 38s, húzódzkodás: 5
Kétkezes tricepsz: 8, 5
Felhúzás: 12, 12
Tarkóhoz emelés: 12, 12
Döntött törzsű emelés: 8, 8
Tricepsz ülve: 16, 14
Fűrészelés: 12, 12
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12.0 | 2 | 10 | 0 | 0 | 0 |