mnorberto erősport

2010.01.21 Csütörtök, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

240 kg

Edzésleírás

Tricepsz és hát:
Csigás letolás: 12, 12
Függeszkedés: 38s, húzódzkodás: 5
Kétkezes tricepsz: 8, 5
Felhúzás: 12, 12
Tarkóhoz emelés: 12, 12
Döntött törzsű emelés: 8, 8
Tricepsz ülve: 16, 14
Fűrészelés: 12, 12

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 12.0 2 10 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!