mnorberto 2.4 km Futás 2010-01-22-n 09:30-kor

mnorberto futás

2010.01.22 Péntek, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Távolság

2.4 km

Tempó

08:20 p/km (7.20 km/h)

Edzésleírás

Hószállingózás volt, a szél aligha zavart. Hideg volt, mégis kellemesen edzettem. Találkoztam egy nyugdíjas úrral, aki elmondta, hogy az egészsége megtartásáért végez edzéseket a pályán és boldog, jól érzi magát. :)
Tehát az időm: 9:50 -> igen kezd engem ez valamire emlékeztetni :D Ma már jóval több fartrek módszert is bevetettem a pályán, az első kört perfekt gyorsan, illetve a 3. és 5. körben csak 200m-t sikerül gyors iramban futni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	2.4	08:20	7.20	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.