Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 5km könnyen 23:55, majd 3x2km fokozó/0,5km laza + 1km lev 1. 4:15->4:002. 4:10->3:553. 4:06->3:50 500m-enként fokozva 1km a végén 4:48
5km könnyen 23:55, majd 3x2km fokozó/0,5km laza + 1km lev
1. 4:15->4:002. 4:10->3:553. 4:06->3:50
500m-enként fokozva
1km a végén 4:48
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.