ati96 futás

Délutáni edzés2019.01.25 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:21

Távolság

16 km

Tempó

04:16 p/km (14.05 km/h)

Edzésleírás

4km bem 19:30

4x0,5km normál / 2km lendületes fokozó

1. 4:04 -> 3:50 7:54
2. 4:00 -> 3:45 7:45
3. 3:55 -> 3:40 7:35
4. 3:50 -> 3:35 7:25  10km 39:43

\r\n

2km lev 9:08

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!