ati96 futás

Délutáni edzés2019.02.01 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:53

Távolság

16 km

Tempó

04:15 p/km (14.14 km/h)

Edzésleírás

4km bem 19:23 (4:51/km)

4*0,5 km laza /2km lendületes 10km 39:30

Lazák : 4:30/km

2km-ek: 

1. 7:50 (4:00-3:50)

2. 7:40 (3:55-3:45)

3. 7:30 (3:50-3:40)

4. 7:18 (3:45-3:33)

2km lev 9:00

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!