ati96 futás

Délutáni edzés2019.02.02 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:42

Távolság

19.7 km

Tempó

04:36 p/km (13.03 km/h)

Edzésleírás

első 6,4km 31:15 (4:53/km) itthonról - Kétrózsa - Mélykuti u - szeméttelep - 2,5 rajt (nagy sár volt végig)

majd 13,3km 59:27 (4:28/km) 2,5 rajt - Kétrózsa - 1x 3 mérföldes kör - 3 tókör, benne 6x20" lendületes - haza

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!