Edzésleírás
Éves mantra póló avatós szenttamási tető oda-vissza vasárnapi futás, fölöttébb melegben, 20 Celsius fokban. A 9 napos kényszerpihenő ellenére is sikerült 172 km-rel és 3200 pozitív szintemelkedéssel zárni a márciusi hónapot.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:26 | 12.6 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 0 |