Gerobi erősport

Reggeli edzés2019.04.03 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

MÜM pálya szögdelések 3sorozat 1perc ugrállókötél

30 méteren jobb láb, bal láb, gugból gugba ugrás, váltottlábú, indián, oldalazva szögd, gyors taposás.

30 perc saját testsúlyos erősítés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!