HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
4.1 km
22:22 05:27 p/km Normál futás |
29
|
30
7.28 km
44:00 06:03 p/km Normál futás |
31
|
1
18.72 km
1:02:25 03:20 p/km Normál tekerés
19.86 km
1:06:02 03:19 p/km Normál tekerés |
2
|
22. hét
11.38 km
1:06:22
38.58 km
2:08:27 |
3
|
4
0 kg
1:02:29 Súlyemelés |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
1:02:29
|
10
5.19 km
30:39 05:54 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
6.33 km
36:45 05:48 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
25.51 km
1:08:13 02:40 p/km Normál tekerés |
24. hét
11.52 km
1:07:24
25.51 km
1:08:13 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
4.76 km
27:04 05:41 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
4.76 km
0:27:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 16.28 km | 1:34:28 |
6.33 km |
0:36:45 |
Bringázás
|
3 | 64.09 km | 3:16:40 |
25.51 km |
1:08:13 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:02:29 |
0 kg |
1:02:29 |
Összesen | 7 | 80.37 km | 5:53:37 |
25.51 km | 1:08:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
41 | 236.92 km | 22:34:25 |
8.5 km |
0:50:49 |
Bringázás
|
20 | 217.11 km | 12:16:43 |
33.49 km |
1:50:17 |
Túra
|
7 | 81.66 km | 16:05:04 |
22.3 km |
4:12:42 |
Erősport
|
13 | 0 kg | 11:45:22 |
0 kg |
1:50:17 |
Egyéb
|
4 | - | 1:03:19 |
- | 0:21:44 |
Összesen | 85 | 668.78 km | 63:44:53 |
34.670 km | 4:12:42 |