mnorberto erősport

2010.03.02 Kedd, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Megmozgatott súly

864 kg

Edzésleírás

Váll és mell edzése:

- Mellről nyomás állva: 12, 12

- Fekvenyomás: 7, 5, 3

- Áthúzás: 12, 12, 12

- Csuklyázás: 12, 12, 12

- Oldalemelés: 12, 12, 12

- Tárogatás: 12, 12, 12

- Váll fölé emelés: 24, 24, 24

- Peck-deck: 12, 12, 12

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 24.0 3 12 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!