ati96 futás

Délutáni edzés2019.08.05 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:23

Távolság

13.9 km

Tempó

04:29 p/km (13.37 km/h)

Edzésleírás

itthonról - Kétrózsa - 2,5 rajt - Parkerdőben balra el - erdészútig, ott forduló, vissza ugyanaz 

ki 32:43 (4:43/km)

vissza 29:50 (4:18/km) benne 10x20" lendületes/ 40" alaptempó, + utolsó ezer fokozó 3:23

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!