ati96 futás

Délutáni edzés2019.08.06 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

20.2 km

Tempó

03:55 p/km (15.34 km/h)

Edzésleírás

5:40 bem (4:36/km)

14km 53:13 (3:48/km) 6km ~4:00/km - 2km 3:50/km - 6km 3:30

\r\n

3:40 laza (4:19)

4x100m

\r\n

4x400m, köztük 90\" séta

\r\n

71 - 68,5 - 66,x - 65,5

\r\n

10:33 lev (5:00/km)

\r\n

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!