ati96 futás

Éjszakai edzés2019.09.13 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:20

Távolság

16.7 km

Tempó

03:48 p/km (15.82 km/h)

Edzésleírás

20:40 bem (4:30/km) itthonról - Csótó, 1 kör - pálya

10x100m
1x200m 34"

16x400m 2 perckénti rajtokkal

átlag 70,5

 

2x200m köztük 2'15 pihi (átlóséta)

30,3 - 29,7

20:00 lev (4:50/km) pálya - Csótó, 1kör - haza

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!