ati96 futás

Éjszakai edzés2019.12.10 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:45

Távolság

15.2 km

Tempó

04:35 p/km (13.08 km/h)

Edzésleírás

30:45 bem (4:38) egyetemig - Csótó, 1 kör - 2x500m-es mezei kör

váltogatás, lendületes 100ak, 80ak, 60ak, köztük laza 13:55

18:05 lev

6x100m füvön

4:40 haza

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!