ati96 futás

Délelőtti edzés2019.12.17 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:00

Távolság

10.7 km

Tempó

04:24 p/km (13.66 km/h)

Edzésleírás

20:30 bem (4:40) - 1 tókörben 6x100 lendületes/100m alaptempó - 3 tókör 1000m lendületes/400m laza (3:49 - 3:41 - 3:36) - könnyen haza

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!