ati96 futás

Délelőtti edzés2019.12.16 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

15 km

Tempó

04:28 p/km (13.43 km/h)

Edzésleírás

Szeleste - Góri elágazó - Szeleste - 9x~100m domb (normál - lendületes - gyors) 3x, lefelé kocogás - rövid levezetés 

6x100m

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!