ati96 futás

Délutáni edzés2020.01.01 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:11

Távolság

19 km

Tempó

04:07 p/km (14.58 km/h)

Edzésleírás

itthonról - Kétrózsa - 2,5 rajt - jobbra kiskertek, forduló 4,5km-nél (20:32) - 2,5 rajt - Kétrózsa - Csótó 37:00, benne 6x20\" lendületes

\r\n

6 tókör fokozó 26:58 (3:45,8/km)

körök: 5:32 - 26 - 15 - 20 - 15 - 10

\r\n

9:13 lev 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!