ati96 futás

Délutáni edzés2019.12.31 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:50

Távolság

15.2 km

Tempó

04:32 p/km (13.25 km/h)

Edzésleírás

36:11 bem itthonról - Kétrózsa - 2,5 rajt (18:30) - 1x3,4km-es kör 

\r\n

9x~120m domb (normál - lendületes - gyors)x3, lefelé kocogás 10:02

\r\n

20:37 lev (4:23/km) - Parkerdő - 2,5 rajt - Kétrózsa - Spar - haza

\r\n

6x100m

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!