ati96 futás

Esti edzés2020.01.06 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:40

Távolság

15.6 km

Tempó

03:57 p/km (15.18 km/h)

Edzésleírás

5 km bem 21:09 itthonról 3 tókör, benne 6x20" lendületes

1 perc pihi

6 tókör lendületes 31.22 (3:40,4/km)

körök: 5:20 - 14 - 18 - 14 - 08 - 5:00

9:08 lev (4:20/km)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!